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La Gestalt a été fondée au début du 20ème siècle. Elle est issue du mot allemand « gestalten » qui signifie mettre en forme, donner une structure signifiante. La théorie de la Gestalt soutient que face à la complexité de l’environnement dans lequel nous vivons, notre cerveau se sent obligé de l’ordonner et surtout de le simplifier pour qu’il ait une structure plus signifiante. Le terme est parfois utilisé pour signifier la théorie de la forme. Il est complexe et ne dispose pas vraiment d’équivalent dans la langue française. La théorie de la gestalt repose donc sur le fait qu’elle est une thérapie comportementale humaniste. Toute forme prend un sens car elle est structurée et organisée par notre cerveau.

L’approche systémique de la Gestalt-thérapie

La gestalt est une thérapie holistique qui a une vision globale de l’individu. Dans ce type de psychothérapie, les formes globales sont celles qui sont perçues avant les détails. Notre cerveau effectuera alors une synthèse et fera un assemblage de tout pour que cet ensemble soit compréhensible le plus rapidement possible. Aussi, pour résumer la vision des gestalistes, on retient le principe que les comportements humains et les phénomènes psychologiques ne peuvent pas être décomposés et devenir de simple chaîne associative du genre stimulus qui entraîne une réponse. La Gestalt a pour principe que « le tout est plus que la somme de ses parties ». Un thérapeute en gestalt-thérapie étudie alors tous les phénomènes psychologiques d’un individu dans leur totalité.

Quelles sont les lois de la Gestalt ?

La Gestalt décrit 4 lois de l’organisation perceptive. Il y a tout d’abord la loi de proximité qui soutient que les éléments les plus rapprochés sont souvent perçus comme formant un ensemble. Il y a aussi la loi de la fermeture qui indique que notre cerveau a tendance à combler les vides pour pouvoir apercevoir les informations d’images imparfaites, de suite d’évènements incomplète, dans leur totalité. Après, il y a la loi de la similarité qui définit que les éléments semblables sont perçus par notre cerveau comme appartenant à une même forme. Et enfin, il y a la loi de la symétrie qui dit que lorsque les éléments que nous regardons comportent des axes de symétries, ils sont plus faciles pour nous de les percevoir dans leur forme globale. Ainsi, fonctionnant toujours dans cette conception des phénomènes psychologiques dans leur globalité, un thérapeute en Gestalt soutient que la restructuration soudaine des données de ce problème sera la méthode de conception de sa solution. Dans tous les cas, la thérapie gestalt est souvent conseillée pour résoudre les problèmes sentimentaux, affectifs, et relationnels envers soi-même et/ou avec autrui. Elle est considérée comme la psychothérapie idéale pour la gestion émotionnelle, comportementale d’un individu dans tous ses environnements (personnels, professionnels et sociaux). Si vous avez des problèmes à communiquer ou si vous souhaitez trouver la solution à toutes les difficultés de la vie, vous avez la possibilité de prendre un rendez-vous chez un thérapeute qualifié en Gestalt pour une thérapie individuelle, une thérapie familiale, une thérapie de couple ou en groupe.


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